Pitkään olin jo haaveillut osallistumisesta koirajuoksukisaan, mutta toistaiseksi en vain ollut saanut aikaiseksi ja toisaalta aika olikin sitten jo mennyt ohi Viiman ja Myryn suhteen. Keroa taas olin pitänyt liian nuorena, vaikka koiravaljakkourheilussa jo vuoden ikäinen koira saa osallistua kilpailuun! Keron kanssa ei varsinaista vetotreeniä olla tehty. Edellisen viikon valjakkokoiraurheilusemmassa […]
koirajuoksu
20 artikkelia
Tänään oli melkein hetki, ettei tehnyt mieli lähteä juoksulenkillä ja vitkuttelin asian kanssa. Sitten käytiin koirien kanssa käpsimässä, minkä aikana vahvistui idea, että miksi jättäisin juoksulenkin väliin vain siksi, ettei huvita ja toisaalta, enkös juuri ole päättänyt, että Kerolle pitää oikeasti alkaa kasvattaa peruskuntoa, jotta sillä on fyysiset edellytykset rankempiin […]
Kun kerran alkuun päästiin, niin käytiin tekemässä lenkki juosten. Tai pojat ravasivat, itse hölkyttelin siinä vierellä. Tällä kerralla vähän lyhyempi pätkä eli reilut 20 minuuttia. Meni ihan kivasti, ja koirilla oli hyvä vire. Paikoin piti toppuutella, kun meinasivat rynniä laukalle. Poikien ravautuksen jälkeen kävin tekemässä oman lenkkini. Illemmalla käytiin sitten […]
Päivä tuli vietettyä Koiran huolto -seminaarissa, joten siitä innostuneena korvasin oman treenini koirien kanssa juoksemisella. Käytiin poikien kanssa puolen tunnin ravilenkillä. Ihan semmoista hiljaista vauhtia eli sellaista, mitä pojat halusivat mennä. Lenkin jälkeen tehtiin vähän seminaarissa esiteltyjä taivutuksia eli kuonolla kyynärpäähän, kylkikaaren alaosaan, lonkkaan ja polveen sekä kuonon nostaminen ylös […]
Nyt voisi taas yrittää nostattaa Myryn kuntoa ja samalla saada poikaa vähän solakampaan kuntoon. Niinpä kävin pelkästään Myryn kanssa pienellä hölkyttelylenkillä. Ensin verkattiin (ravia) mäkitreenipaikkaan ja sitten tehtiin reilun viiden minsan tehokas mäkispurttitreeni. Tämä tarkoitti sitä, että jätin koiran alas istumaan, menin itse parinkymmenen metrin päähän, vapautin koiran ja juoksin […]
Käytiin illalla poikien kanssa tekemässä pieni mäkitreeni. Tarkoituksena olisi kasvattaa toki molempien koirien kuntoa, mutta samalla saada myös hieman voimaa takapäähän. Aloitimme tämän ihan helpolla harjoituksella eli hölkyttelimme läheiselle pienelle mäelle ja tehtiin siellä sitten ravissa ylämäkeen 10 kertaa, palautus alas myös ravissa. Loppuverkkana takaisin hölkyttely kotiin. Yhteensä treeniin saatiin […]
Päivitetäänpä tänne, että kävin poikien kanssa taas pitkästä aikaa reilun parinkymmenen minuutin hölkyttelylenkillä. Eivät kumpikaan olleet oikein juoksutuulella, joten kävin itse perään vielä toisen lenkuran palauttelun merkeissä (lauantaina juostu puolikas uuteen ennätysaikaan 1:38,20).
Kipaistiin tänään taas vaihteeksi pienellä juoksulenkillä. Pakkasta oli jonkun verran, mutta se ei mitään haitannut. Koirat olivat meno päällä ja yksi kilsan suora mentiinkin sitten jo kohtuullista kyytiä. Viima vain halusi mennä lujaa ja laukkasi pitkillä loikilla varsin rennon oloisesti. Toinen puolikas lenkistä tultiinkin sitten jo normaalia hölkyttelyvauhtia.
Käytiin tänään taas hieman juoksemassa eli mentiin sama lenkki kuin viimeksikin. Pojat eivät tällä kerralla olleet niin vauhdikkaita, joten tyydyttiin menemään rauhalliseen tahtiin :D
Korvattiin vaihteeksi normikävelylenkki reippaalla juoksulenkillä. Reippaalla siksi, että tällä kerralla molemmat koirat olivat virtaa täynnä ja mentiin yllättäen pidempiäkin pätkiä vähän kovempaa. Lenkkinä oli sama tuttu pieni lenkki, joka tällä kerralla mentiin peräti 19 minuutissa (sisältäen muutama pysähdystuokio).
Kipaistiin taas pitkästä aikaa pienellä 20 minuutin juoksulenkillä poikien kanssa. Tällä kertaa mentiin ihan vain perusvermeillä, kun oikeiden kamojen esiinottaminen saa Myryn katoamaan (valjaat taitavat olla epämiellyttävät). Välineistä viis, molemmat juoksivat ihan mielellään ja mentiin koirille sopivaa kevyttä vauhtia. Seuraavaksi pitänee varmaan tutkailla parempi vetovaljaita, jotta voisi näitä vetojuttuja oikeastikin […]
Maanantaina pojat pääsivät pienelle, kevyelle lenkille. Käytiin läheisellä purtsilla juoksemassa muutama kierros ja saatiin aikaa kulumaan 35 minuuttia. Kumpikaan ei oikein ollut juoksutuulella. Myry tosin lämpeni ihan hyvin loppua kohti ja sillä oli ihan ok meno ylämäkiä juostessa. Viimaa taas ei olisi voinut juokseminen kiinnostaa tällä kertaa pätkääkään, joten paikoin […]
Oma lepokausi (ylimenokausi tms) päättyi, joten ajattelin aloittaa uuden treenikauden erittäin kevyesti. Tämä tarkoitti siis sitä, että otin pojat juoksulenkille mukaan. Ajatus oli käydä tekemässä vain pari-kolme kilsaa, mutta innostuin sitten kiertämään n. 8 km lenkin. Pojat kulkivat matkassa ihan ok, vauhti oli kyllä aika hidasta (välillä otettiin pieniä spurtteja) […]
Käytiin pienellä juoksulenkillä (sama kuin aiemminkin) nyt jo lähes kuivissa olosuhteissa. Molemmat pojat olivat erittäin tahmealla juoksutuulella eikä spurtteja tullut kuin ihan jotain pieniä yrityksiä. Plah :D
Mentiin poikien kanssa pienelle juoksulenkille (sama kuin viimeksi). Paikoin spurttailtiin ja paikoin löntysteltiin. Muitakin koirien ulkoiluttajia oli ennätyksellisesti liikenteessä. Mentiin ohi kolmesta koirasta ja samoin kolme koiraa tuli meitä vastaan. Ei ongelmia, ja palkkiona (?) koirille vauhdikas spurttaus. Yhteensä 20 minuutin juoksulenkki.
Ei innostanut hirveästi lähteä itse juoksemaan, joten päätin sitten ottaa pojat seuraksi mukaan. Käytiin kiertämässä ihan vain lyhkänen lenkki (n. 20min), mikä oli varmasti pojille ihan sopiva, kun tämä koirajuoksuilu on aika epäsäännöllistä. Yllättävää kyllä, Viima oli aika innokas paikoitellen. Alussa se jopa meni Myryäkin edellä. Lenkki sisälsi normaaliin tapaan […]
Myry vaikutti energiseltä, joten päätin ottaa sen pienelle juoksulenkille mukaan, vaikka huomenna onkin agitreenit. Ei tuo sitten ollutkaan oikein juoksuvireessä, vaan hölköteltiin ja välillä otettiin spurtteja. 3km 19min eli aika kävelyvauhtia paikoin, kun normisti tuo reitti menee itsellä pari minuuttia nopeammin kevyenä lenkkinä.
Poikien kuntokoulu jatkuu. Ei huvittanut lähteä itse kuntoilemaan, joten päätin sitten kuntoiluttaa koiria. Mentiin sama lenkki kuin aiemmin, mutta tällä kertaa pojat olivat vähän hitaalla juoksutuulella ja matkaan meni 3 minuuttia pidempään, vaikkei edes pysähdytty. Spurtit olivat harvassa, vaikkakin ylämäkiin tulikin vähän vauhdilisäystä, loppukirikin oli aika varjo normaalista. Ehkä lumisohjoinen […]
Kolmosluokan startteja varten täytyy vähän kohottaa Myryn kuntoa, että jaksaa 2-3 starttia samana päivänä ja vielä pinkoa ne kovaa vauhtia. Niinpä otin sitten molemmat koirat mukaan juoksulenkille, kun tässä vaiheessa ei sen kummempaa ohjelmaa vielä ole, jolloin edes yhtenä päivänä viikossa voi koirat ottaa mukaan. Ihan kivasti mukana juoksivat, ja […]
Olen itse viettänyt kuukauden ylimenokautta erittäin passiivisesti liikunnan suhteen, joten sain mainion idean: koirien kanssa juoksulenkille. Siinäpä sopivan kevyt ja harmiton aloitus uudelle kaudelle. Käveltiin ensin puoli kilsaa, jotta koirat saivat rauhassa tehdä tarpeensa ja lihakset vähän lämpiäisivät. Sitten päästiin valaistulle reitille, ja sanoin pojille, että juostaan. Ja sitten juostiin! […]