Omalla vuorolla jatkettiin keinun sekä putkitreenien parissa.
- Bang game
- H + keinu + H: 2x lähetys, 2x lentävällä (kerran väisti keinun)
- Jarrutustreeni (H+H + U-putki) + putkitreeniä
- Takaaleikkaus (H+H) + putkitreeniä
Video keinutreeneistä (valitettavasti huomasin vasta kotona videota katsoessani, että keinusta puuttuivat painot! eli keikkui jonkun verran, harmillista)