Perjantain treeneissä pitkästä aikaa Myryn kanssa perushyppytekniikkaa. Viiman kanssa jatkoimme hömpöttelyteemalla. Myryn treenit 1. Perussarja Hyppyjen etäisyys 6-6-6-6 jalkaa, korkeus 20cm Vinot hypyt Toistot 2x (alussa flatworkkia), palkkana lammaslelu, sivuttaisetäisyyttä ekalla, toisella vapautus liikkeestä Huomio: Takajalat olivat epäsynkassa Myryn ponnistaessa 2. Kasvava sarja Hyppyjen etäisyydet 6-7-8-9 jalkaa, korkeus 20cm Toistot […]
Päivittäiset arkistot: 22.12.2012
1 artikkeli