Perjantain treeneissä pitkästä aikaa Myryn kanssa perushyppytekniikkaa. Viiman kanssa jatkoimme hömpöttelyteemalla.
Myryn treenit
1. Perussarja
- Hyppyjen etäisyys 6-6-6-6 jalkaa, korkeus 20cm
- Vinot hypyt
- Toistot 2x (alussa flatworkkia), palkkana lammaslelu, sivuttaisetäisyyttä ekalla, toisella vapautus liikkeestä
- Huomio: Takajalat olivat epäsynkassa Myryn ponnistaessa
2. Kasvava sarja
- Hyppyjen etäisyydet 6-7-8-9 jalkaa, korkeus 20cm
- Toistot 2x (alussa flatworkkia), palkkana dino, vastaanottona
- Huomio: Molemmissa toistoissa vikaan väliin tuli väliaskel, edelleen takajalat olivat hieman epäsynkassa ponnistettaessa
3. Power grid
- Hyppyjen etäisyydet 7-7-7 jalkaa, korkeus 20cm
- Toistot 3x (alkuun flatworkkia), ekalla sivuttaisetäisyyttä -> keskelle tuli väliaskel, seuraavat toistot vastaanottona
- Huomio: Edelleen epäsynkkaa ponnistuksessa, näyttäisi ponnistavan ensin oikealla takajalalla
4. Vauhtipätkä
- Yhdistettynä perussarja + u-putki + power grid
- Toistot 5x, palkkiona heitetty nami
- Huomio: Paikoin ongelmia, ja joihinkin väleihin tuli väliaskel
httpv://youtu.be/ck_zSKNfzmI
Viiman treenit
Kolme 3min jaksoa, joissa jokaisessa eri lelut palkkioina. Ensimmäisessä tehtiin vähän tokoa, palkkiona lammaslelulla leikkimistä. Tokassa jatkettiin tokon ja PB&J:n parissa, palkkiona dinolla leikkimistä. Kolmannessa hyödynsin kahta kong wubbaa, ja tehtiin u-putkea. Palkkioksi heitetty pinkki lelu, ja sen palautuksesta käteen tuli leikkimistä lilalla. Viima irtosi kyllä kivasti, itse ei tarvinnut muuta kuin tehdä olkapääkäännöstä keskellä :)
