Ei suinkaan Keron kausi, vaan oma juoksukauteni. Tätä kirjoittaessani vietän ns. ylimenokautta eli lyhyesti sanottuna treeniohjelmatonta aikaa, jolloin vain olen ja liikun sen verran, mitä huvittaa. Lataan siis akkuja tulevaa kautta varten :) Olen aiemminkin joskus kirjoittanut täällä blogissa muustakin kuin koirista, mutta siitä on jo niin pitkä aika, että […]
Päivin omat
23 artikkelia
Mietin, laitanko tänne koirablogiin tätä viestiä, kun koirat eivät olleet mukana tässä puuhassa tällä kerralla. Mutta suunnistus liittyy kyllä koiraharrastukseen, joten ihan hyvä laittaa siitäkin joskus jotain tänne, kun suunnistustaito on yksi osa-alue, mitä pelastuskoiratoiminnassa pitää myös ylläpitää. Eli nyt on sitten suunnistuskausi virallisesti avattu Aluerasteilla Ylästössä. Pyöräillessä paikalle vielä […]
Espoon rantamaratonin puolikas ei sujunut odotusten mukaisesti. Ei tuntunut yhtään kivalta, ja reitti tuli juostua lähinnä sunnuntaihölkkävauhtia. Viime vuoden aika heikkeni 4min eli loppuaika 1.49.10. Naisten kokonaistuloksissa sija 24/yli 860 osallistujaa. Suuremmat selitykset: Lenkkivihkossa.
Vihdin Nummelan kansallisissa kisoissa 800m aikaan 2.27,53. Aika on aikuisiällä tehty ennätys toistaiseksi. Raportti Lenkkivihkossa
Maken otteluissa Eläintarhan kentällä kauden toinen 400m. Aika 66,20, mikä on 0,56s parempi kui kauden aloituksessa. Raportti Lenkkivihkossa
Nummen Kipinän kisoissa Nummen kentällä ensimmäinen 1500m sitten nuoruusvuosien. Tulos 5.22,89, joka alittaa naisten C-rajan (5.35). Raportti Lenkkivihkossa
Helsyn Aktia GP -kisoissa Eläintarhan kentällä kauden eka 800m:n kisa. Tulos: 2.32,01, mikä on parempi kuin viime vuoden avaus. Raportti Lenkkivihkossa
Aktia juoksu-cupin vikassa eli 5. osakilpailussa paransin taas hieman ennätystäni 5km:llä ja on nyt 21.16 (4.15min/km). Raportti Lenkkivihkossa
Aktia juoksu-cupin 4. osakilpailussa 5km aikani parantui peräti 25 sekunnilla. Aika oli 21.24 (4.16min/km). Raportti Lenkkivihkossa
Tein seuraavat testit Liikuntamyllyssä. Suluissa edellisen testikerran (15.10.2008) tulos: Lentävä 20m: 2,650s (lentävä 30m: 4,120s, keskiarvon mukaan 20m 2,747, mutta voiko tuota oikein verrata…?) Vauhditon pituus: 2,01m (1,92m) 5-loikka: 10,30m (10,32m)
Aktia Cupin 3. osakilpailun 5 km meni tällä kerralla aikaan 21.51 min (4.22min/km) eli pari sekuntia hitaammin kuin viimeksi.
Kävin juoksemassa Aktia juoksu-cupin 5km Vantaan Hakunilassa. Aika oli 21:49 (4:21 min/km), joka on 24 sekuntia parempi kuin edellisellä kerralla tekemäni aika.
Kävin juoksemassa Aktia juoksu-cupin 5km Vantaan Hakunilassa. Aika oli 22:13 (4:26 min/km), jota lähdetään parantamaan seuraavissa osakilpailuissa.
Laitetaanpa tähän hieman Päivin testituloksia näin kauden alkuun. Joskus myöhemmin kauden edetessä on tarkoitus uusia nämä testit. Mielenkiintoisimpia itselleni ovat etenkin tuo lentävä 30m, vauhditon 5-vuoroloikka ja cooper. 15.10.2008: Kuulanheitto alta eteen (3kg ): 8,65m Kuulanheitto pään yli taakse (3kg): 7,37m 40m (10m väliaika, lentävä 30m): 5,959s (1,839s, 4,120s) Vauhditon […]
Nämä sivut käsittelevät lähinnä Myryn ja Viiman puuhasteluja, mutta ehkä tässä kohtaa on syytä myös mainita, että koiraharrastuksien lisäksi aikani menee myös urheilemiseen. Heinäkuun puolessa välin lopetin kisakauteni, pidin taukoa ja juoksentelin huvikseni. Kuukausi sitten päätin, että voisinhan minä vielä yhden puolikkaan juosta ja niinpä ilmoittauduin Espoon rantamaratonin puolikkaalle. Muutaman […]