Kun kerran treenataan, niin sitten treenataan eli perjantaille oli luvassa vielä yhdet treenit. Suunnitelmissa oli sen perinteisen rauhoittumisen lisäksi ympyrätyöskentelyä, siivekkeille irtoamista eri etäisyyksiltä ja eri kulmista, parille putkelle irtoamista ja loppuun vielä iltapöperöt lähtöharjoituksella. Kooste treeneistä: 1. Rauhoittuminen + käsikosketus 2x 2. Ympyrätyöskentely DOL, naksu + nami kontaktista, kävelyä […]