Rakennustreenien jälkeen olikin sitten vuorossa Myryn hyppytekniikkatreenit. Tälle kerralle olin ajatellut taipumisharjoitusta. Perussarja: viisi hyppyä, hyppyjen välit 5 jalkaa, hyppyjen korkeus 20 cm, x2 Taipumisharjoitus: kolme hyppyä, hyppyjen välit 4,5 jalkaa, ponnarin ja ekan hypyn välinen etäisyys 4 jalkaa, hyppyjen korkeus 15 cm, toistot 3+3+1+1 (eli molempiin suuntiin) Perussarja: sama […]
Päivittäiset arkistot: 16.1.2011
2 artikkelia
Tänään pääsimme kokeilemaan rakennusetsintää Espoon Tapiolassa vielä olevalle Kelloseppäkoululle (koulu + asuntola). Rakennukset puretaan ihan tässä lähiaikoina, joten olikin oikein mukavaa, että pääsimme tätä tilaisuutta hyödyntämään. Aloitimme ensin koulurakennuksesta, jossa oli useampi kerros ja kellaritilaa. Viima pääsi ensin etsimään, ja sille otettiin vain ylemmät kerrokset. Vauhdikkaasti se niitä tutki ja […]