Rakennustreenien jälkeen olikin sitten vuorossa Myryn hyppytekniikkatreenit. Tälle kerralle olin ajatellut taipumisharjoitusta. Perussarja: viisi hyppyä, hyppyjen välit 5 jalkaa, hyppyjen korkeus 20 cm, x2 Taipumisharjoitus: kolme hyppyä, hyppyjen välit 4,5 jalkaa, ponnarin ja ekan hypyn välinen etäisyys 4 jalkaa, hyppyjen korkeus 15 cm, toistot 3+3+1+1 (eli molempiin suuntiin) Perussarja: sama […]