Kävin juoksemassa Aktia juoksu-cupin 5km Vantaan Hakunilassa. Aika oli 21:49 (4:21 min/km), joka on 24 sekuntia parempi kuin edellisellä kerralla tekemäni aika.
Päivittäiset arkistot: 13.12.2008
3 artikkelia
Myryn kanssa treenattiin kahteen otteeseen. Molemmilla kerroilla tehtiin radantapaista ja tietenkin keppejä. Sitten tehtiin myös paljon kontakteja. Meni ihan kivasti, mutta ehkä treenattiin liikaa, mutta eipä sitä malta aina ajoissa lopettaa. Viiman kanssa jatkettiin kuljeskelua ja eteen ilmaantuvien esteiden suorittamista. Mentiin keppejäkin. Hypyt erilaisin käännöksin sujuivat ihan kivasti. Samoin tuli […]