Ohjatuissa treeneissä oli aiheena kohtikäännöstä molempiin suuntiin. Viima oli illan treeneistä vielä aika väsy, teki kyllä, mutta vauhti oli olematon. Kolmas treeni oli vauhtiympyrä, jonka tein Myryn kanssa.
Saatat myös pitää
Iltapäivällä oli sitten vuorossa omat agitreenit. Tällä(kään) kerralla ei ollut hurjasti suunniteltuja juttuja. Lähinnä ajattelin tehdä eteenmenoja ja kontakteja. Myryn kanssa alkuun […]
Lauantaina meillä oli ohjaus2-kurssin ohjattu kerta. Nämä ovat aina mielenkiintoisia, kun ei tiedä, miten Viima on ehtinyt palautua edellisen illan treeneistä. Vähän […]
Omat treenit. Myryn kanssa tehtiin alkuun hyppytekniikkaa: 3x 4 hyppyä välein 5-7-7 jalkaa ja sitten 5x 4 hyppyä välein 5-5-7/8/9/10/8. Sitten otettiin […]
Tämän treenikerran sisältöä: 1. Pussi Suunnitelma: Viimeksi tehtiin vain suoraan, joten aloitetaan siitä Lentävät lähdöt, irtoamisetäisyyden kasvattaminen 2m -> 5m Lentävä namipalkka, […]