Kävin juoksemassa Aktia juoksu-cupin 5km Vantaan Hakunilassa. Aika oli 21:49 (4:21 min/km), joka on 24 sekuntia parempi kuin edellisellä kerralla tekemäni aika.
Saatat myös pitää
Kävin juoksemassa Aktia juoksu-cupin 5km Vantaan Hakunilassa. Aika oli 22:13 (4:26 min/km), jota lähdetään parantamaan seuraavissa osakilpailuissa.
Tein seuraavat testit Liikuntamyllyssä. Suluissa edellisen testikerran (15.10.2008) tulos: Lentävä 20m: 2,650s (lentävä 30m: 4,120s, keskiarvon mukaan 20m 2,747, mutta voiko tuota […]
Aktia cupin 5km Vantaan Hakunilassa aikaan 22:11 (4:26min/km). Kommentit juoksusta: Lenkkivihko
Maken otteluissa Eläintarhan kentällä kauden toinen 400m. Aika 66,20, mikä on 0,56s parempi kui kauden aloituksessa. Raportti Lenkkivihkossa