3.3.2016 Torstain treenit
Näistä ei tietenkään ole videota, mutta meni ihan superisti! Puomi meni hienosti joka kerralla (2on-2off) ja jokaiseen aloitukseen sain lisätty etumatkaa niin, että sain rauhassa kävellä puomin vieressä, kun vapautin Keron. Haastavinta olivat kepit. Lähinnä niiden aloitus. Vauhdissa Kero ei oikein osunut ekaan väliin. Hyvät treenit kuitenkin!
6.3.2016 Hyppytekniikkatreeni
1. jakso: Ympyrätyöskentely
- Alkuun vähän ympyrätyöskentelyä ja sitten tauolle.
2. jakso: Korkeuden arviointi
- Hyppyjen välit 6-6-9 jalkaa, kolmen ekan riman korkeudet 15cm, vikan riman korkeus vaihtelee
- Vikan riman korkeudet: 30 – 35 – 40 -45 – 50 – (55) – 40 – 30 cm.
- Kero kieltäytyi kaksi kertaa 55 cm, joten ei tehty sitä
- Sen jälkeen epäröi kerran 40 cm, mutta tokalla yrityksellä meni sen, mutta otti väliin ylimääräisen askeleen, sama 30 cm kohdalla
- Väsyttävä treeni!
3. jakso: Kasvava sarja
- Hyppyjen välit 6-7-8-9 jalkaa, rimat 15 cm
- 1. toisto: lähetys ponnarin takaa (4 jalkaa)
- 2. toisto: lähetys kauempaa
- 3. toisto: vauhdista => tämä selvästi paras!
4. jakso: Keppitreeni
- Tehtiin vielä kepeille menemistä (6 keppiä) samantyyppisellä asetuksella kuin oli torstain treeneissä. Alkoi sujua ok.
10.3.2016 Torstain treenit
Muuten ihan jees, mutta kepit olivat haastavat! Kero ei oikein löytänyt oikeata väliä vauhdista. Samoin neloshypyn kohdalla kiersi toistuvasti hypyn ympäri. Loppupätkällä (9-10) tuli laajaa kaarrosta. 55 cm rima pysyi hyvin, mutta lopputoistoissa tippui rimoja yhteensä kolmesti. Video on, aikamoista sähläystä. Kerokin möykkää koko ajan.
Välipäivätreenaukset
Kaikenlaista puuhailtu :)
